干姜桂圆红枣的功效与作用及禁忌

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嗓子有痰为什么不能喝桂圆枸杞大枣银耳汤

酸枣仁是帮助改善睡眠，对于安神促睡眠是不错的。但是肝火旺盛、燥热、滑泄的人就不宜食用酸枣仁。我太太也是经常喝稀健枣仁茶，还含有百合、枸杞、桂圆等，蛮不错的。

桂圆又叫干龙眼，它具有补益心脾，养血安神的作用，可用于气血不足导致的心慌、失眠、健忘等疾病，是很好的滋补品，但禁止过多食用，容易上火。

桂圆可以补充心血，经常使用可以弥补因失眠而造成的气血不足，神经衰弱，头晕。但是具有皮肤病和糖尿病的患者尽量少食用桂圆。孕妇也不能多吃它。

桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。