玉米龙骨汤功效与作用及禁忌

端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。

食用营养价值 有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良，有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通

都说含花青素的是皮，你却说皮不能吃

有补中,益气,生津。

主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

芡实，功效健脾止泻，固精缩尿。治疗脾虚泄泻，遗精多尿。常与薏苡仁相配，开胃健脾，养胃生津。 禁忌：有急性炎症不能用，如急性前列腺炎等。

巴吉有补肾阳、壮筋骨、祛风湿等作用。 【功 效】：补肾阳，壮筋骨，祛风湿。【主 治】：治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛。 用药忌宜】：阴虚火旺者忌服

无副作用禁忌人群糖尿病患者、肥胖者不宜多吃想要身体健康也是离不开我们对身体保养的