莲子对孕妇的功效与作用

孕妇在妊娠期间有规律地饮食起居不仅有利于孕妇健康，胎儿成长

莲芯可以用来泡茶喝可安神固精，清热降火，降压、强心、抗心律失常和抗心肌缺血、抗衰老的功效。

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红莲子就是芡实，这是一味很好的中药材，它温补不燥，健脾养胃，对于脾胃不好而经常腹泻的人来说，芡实是很好的止泻药。

莲子的营养价值非常高，具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气的功效。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲nelumbonuciferagaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精

意米仁功效，健脾和胃，除湿。

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孕妇吃胡萝卜的反应还是比较丰富的，胡萝卜营养非常好，而且它营养物质非常高，吃了以后对身体非常有好处

胡萝卜可以补充维生素的，尤其是维生素A，孕妇吃有好处的，孕妇还应多吃肉类，补充蛋白质。