阵皮粥山楂粥的功效与作用

山楂皮性酸，甘，微温，消食健脾，行气散瘀。肉食积滞腹痛、高血脂、淤滞闭经、黄疸、食积腹泻、睾丸肿痛都可以吃。

山楂具有活血化瘀的功效，甘草：清热解毒、健脾益肺、祛痰止咳。调和山楂药性，不伤脾胃功效：祛斑活血化瘀消积食。还可以预防感冒提高免疫力功效。

山药燕麦粥的做法1.把大米和燕麦倒入碗中，淘洗干净2.山药洗净去皮切成小段3.把淘好的米和燕麦、山药倒入电饭煲熬煮至汤汁浓稠即可4.熬好的粥盛入碗中

有补中益气、健脾养胃、补肾润肺的作用。不过建议一次不要吃太多，容易胀气。

可以通肠胃。

山楂是促进消化的 橘皮是下火的 柠檬是下火排毒的

美白功效──山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

性味： 味酸、甘，性微温。功用主治：开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

开胃，清血。

山楂籽有增进血液循环，调节新陈代谢，缓解疲劳等功效 山楂籽做枕头降血压的功效是有的