黑豆的功效与作用怎样吃

和黄豆差不多，你百度搜一下就知道了

治肾虚消渴，黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化。中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

黑豆油除了和其他都有有一样的功效之外，还有的功效就是它有提供黑色素，能让我们的白色皮肤特别是白头发变成黑发

黑豆油是以黑豆为原料，营养价值比较丰富，具有清热利湿，凉血解毒，活血通经的功效，含有大量的维生素，可以改善视力，增加对钙离子的吸收。