黑小麦仁的功效与作用及食用方法

黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

炖鱼可以放的，还可以打豆浆

反正我都没北宝堂的无根黑木耳特别好，吃着肉厚

有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热

积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣

调理肠胃功能很强，除非便密

（1）红枣中有葡萄糖、果糖和蔗糖，并且还有大量的维生素c、胡萝卜素和硫胺素等，能增强抗病能力，提高人体免疫力。（2）对病后体虚的人也有良好的滋补作用。